Yoga e Ayurveda

Desde que comecei a estudar yoga há 15 anos escuto falar de Ayurveda mas somente há 3 meses que me fiz uma consulta ayurvédica com intuito de tratar alguns sintomas bem desagradáveis na minha saúde que não iam embora de jeito nenhum com a medicina tradicional. Feliz que me disponibilizei a buscar mais fundo. E como quem procura acha, encontrei! Foi tão incrível, expandiu tanto a consciência do meu corpo e o meu bem-estar como um todo que foi impossível não me apaixonar completamente pela medicina indiana, uma das mais antigas do mundo, que anda lado a lado com o yoga e igualmente defende que boa saúde é resultado de viver em harmonia com o universo.

Yoga e Ayurveda nasceram na India, país que se dedicou com seriedade no conhecimento do SER. Pensa que coisa mais linda! Um completa o outro. Na verdade o yoga é recomendado pelo Ayurveda, uma medicina complexa e completa e utiliza diversas ferramentas terapêuticas como a massagem ayurvedica, óleos medicinais, dieta, rotina diária de hábitos saudáveis, oleação e sudação ( purvakarma), fitoterapia ( uso terapêutico das plantas medicinais), terapias purificadoras ( panchakarma), medicamentos com metais, minerais e pedras preciosas ( rasa shastra), recomendação de atividade física, prática de yoga e meditação.

Pensando nisso eu e a terapeuta Aline Brasileiro montamos um workshop básico de Yoga e Ayurveda que acontece dia 1 de junho, em plena lua cheia das 8h `as 11h. Estamos preparando uma manhã cheia de cuidados que você pode levar para a sua rotina diária e trazer mais saúde e bem-estar. Começamos no Parque Olhos D'Agua em contato com a natureza e seguimos para o consultório da Aline na 214 norte, coladinho no parque.

Estamos sobrecarregados de informações sobre a alimentação e estilo de vida saudáveis. Mas não fazemos. Sabemos que é importante se alimentar melhor, manejar o estresse, ter contato com a natureza e dormir mais. Mas, como começar? O workshop Yoga e Ayurveda foi desenvolvido para orientar você a fazer as melhores escolhas a partir de uma consciência ampla. Vamos começar fugindo da rotina, em contato com o que realmente importa para relaxar, cultivar a presença, desintoxicar o sistema nervoso e os pensamentos.

A proposta é te inspirar e ajudar a ressignificar a sua visão sobre saúde com a visão do Yoga e do Ayurveda e manejar a sua rotina pessoal de forma mais compassiva e consciente. Ao empoderar os seus próprios recursos internos você terá motivação e autonomia para seguir em frente.

Programação

  • Caminhada meditava com mantras que protegem e reprogramam a mente
  • Contato com a natureza
  • Cinco Ritos Tibetanos
  • Yoga, Relaxamento e Pranayamas
  • Chiro Pichu, prática ayuvédica para o sistema nervoso
  • Roda de conversa sobre Ayurveda e Yoga

Links sobre Ayurveda

www.vidaveda.org

www.ayurved-int.com

www.suddha.net

www.naradeva.com.br

www.vedanet.com

www.ayurveda.com

www.ayurvedagram.com

www.keralaayurvedaacademy.com

www.avpayurveda.com

www.ayurveda.com.br

 

Dica de livro

Yoga e Ayurveda

Autocura e Autorealização por David Frawley

Yoga e Ayurveda revela o segredo dos poderes do corpo, respiração, os sentidos, a mente e os chakras e, o que é mais importante, desenvolve métodos para melhorá-los através de dietas, ervas e plantas, asanas, pranayama e meditação. Um livro indispensável para a compreensão da yoga e ayurveda e seus benefícios para o corpo e a mente.

para se inscrever: 61-981837063

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